Der zurück zur Urkraft Podcast

Was ist die Perfekte Ernährung? Teil 2 (Folge 16)

Und schon die nächste Folge über das spannende Thema Ernährung. Heute geht's um das umstrittenste Thema überhaupt: Proteine.
Wie wichtig ist Eiweiß wirklich für uns? Und vor allem: wie viel sollten wir wirklich davon essen?
Lasst uns einen Blick auf die ältesten Menschen der Welt werfen und vor allem: Wie war es früher?
In diesem Sinne wünsche ich dir viel Erkenntnisse und vor allem den Weg zurück zu deiner Urkraft. 

Laufen macht die Knie kaputt!? (Folge 15)

Knie Probleme, Fersensporn, Achillessehnen Entzündung. Macht Laufen wirklich die Beine kaputt? Heute will ich mal auf das Thema Laufen eingehen und warum das Laufen an sich nicht Schuld an den vielen Laufverletzungen ist. Mein 105km Ultra durch Madeiras Berge in Barfuß-Schuhen ohne Dämpfung war mein Härtetest!

Was ist diese Urkraft? (Folge 14)

Heute will ich mal erklären, was ich unter dieser Urkraft wirklich verstehe. Warum es nicht nur um Körperliche Stärke geht und was aus meiner Sicht essentiell für ein glückliches, zufriedenes und gesundes Leben ist. 
Ich hoffe dir gefällt die Folge und das beste wäre für mich wieder, wenn du die Folge irgendwo teilst, damit auch andere mehr über die Urkraft lernen können.

Was ist die Perfekte Ernährung? Teil 1 (Folge 13)

In dieser Episode gehe ich mal auf das Thema Ernährung ein. Und da es einfach zu groß für eine Folge ist, hier mal der erste Teil, bei dem es um ein "Lebensmittel" geht, dass uns tagtäglich begleitet aber eigentlich nicht gut tut. 
Sei gespannt und teil ihn gerne, wenn du was gelernt hast.

Wie werde ich disziplinierter? (Folge 12)

Nachdem ich immer wieder gefragt werde, wie ich so diszipliniert sein kann und wie man das auch werden kann: Mit dieser Antwort wird niemand rechnen!
Und natürlich klare Tipps, wie man selbst auch disziplinierter werden kann. 
Wie immer würde ich mich natürlich um ein Like, Kommentar oder ein Abo sehr freuen. Teilen ist natürlich auch sehr erwünscht. 
Euer Tobi

Um was geht's hier in Zukunft? (Folge 11)

Der Urkraft Podcast ist endlich zurück - Ein Podcast über Körper, Geist und Seele.Was für Themen für diesen Podcast in Frage kommen? Alles kurz in den 10 Minuten für dich zusammengefasst.
Und ja ich weiß, das hab ich auch beim letzten Mal gesagt. Aber dieses Mal ist es mir ein Anliegen! Was nützt all das Wissen, ohne es weiterzugeben?
Wissen will geteilt werden!Zurück zur Urkraft - zu unserer Urkraft!

Warum wir uns bewegen müssen (Folge 10)

In dieser Folge geht es um die Wichtigkeit der Bewegung für uns Menschen. 
Und wie versprochen gibt es hier den LInk zu dem kostenlosen Online Training:
-> KLICK <-
Wenn dir mein Podcast gefällt, dann würde ich mich um ein Like freuen oder den Podcast mit deinen Freunden zu teilen. 

Der Urkraft Podcast ist zurück! (Folge 9)

Nach über einem Jahr bin ich wieder zurück mit meinem Urkraft Podcast. 
In dieser Folge erzähle ich was im letzen Jahr passiert ist, warum ich so eine lange Pause hatte und warum ich wieder weitermache!
 
Ich danke dir vielmals, dass du dir die Folge angehört hast. Wenn dir mein Podcast gefällt, dann ist das größte was du für mich tun kannst ein Like oder den Podcast mit deinen Freunden zu teilen. 
Dein Tobi

Meine Reise zu mir selbst: Der hohe Norden (Folge 8)

In dieser Episode spreche ich über meine Reise in den hohen Norden und wie es mehr eine Reise zu mir selbst wurde.
Wie war es allein für 3 Monate unterwegs zu sein, was habe ich erlebt und was machte es aus mir?
Lass dich inspirieren von dieser Folge und wenn es dir gefällt, dann lass mir doch eine Rezession oder ein Like da oder teile diesen Podcast mit deinen Freunden - würde mich MEGA freuen!

Tägliches Training ist zu wenig Bewegung (Folge 7)

In dieser Episode geht es um die so wichtige Bewegung im Alltag und warum Sport oder Training alleine nicht genug ist.
Was für Auswirkung hat ein Bewegungsmangel? Warum ist Sport alleine nicht genug?
Lass dich inspirieren von dieser Folge und wenn es dir gefällt, dann lass mir doch eine Rezession oder ein Like da - würde mich MEGA freuen!